Entrenamientos
Flexiones de Brazos
Aquí encontratás los tipos de flexiones de brazos, para que sirven y como incrementar la dificultad al hacerlas. En este articulo te quiero mostrar y explicar un ejercicio muy común pero que te servirá mucho, no solo como entrenamiento, sino Leer más…
Tricking
La mente y las acrobacias
Cómo tu mente afecta y se ve afectada por la práctica de las acrobacias. Cómo vencer tus miedos Las acrobacias requieren el desarrollo de la imaginación visual, la coordinación conciente del cuerpo y la aplicación de simulaciones mentales que permitan Leer más…
Tricking
Consejos generales para practicar Tricking
Algo que debes saber, es que al practicar tricking pones en riesgo tu integridad física, sin embargo, tomando los recaudos correspondientes, puedes realizar esta disciplina sin ningún tipo de problema. Primero debes estar seguro de cuales riesgos estás dispuesto a correr Leer más…
Deportes
Las Acrobacias desde sus inicios
La Historia de la humanidad cuenta que el hombre inició su particular búsqueda por dominar la naturaleza a partir del dominio de su propio cuerpo. Antes de intentar dominar los objetos, los elementos químicos, la vida, nuestros antepasados deseaban controlar Leer más…
Entrenamientos
Como mejorar tu flexibilidad
En este artículo encontrarás los beneficios que te brindan los estiramientos y varios ejemplos de ejercicios que te ayudarán a incrementar tu flexibilidad. Aprende a abrirte de piernas sin morir en el intento! ¿Practicas artes marciales o gimnasia y quieres Leer más…
Entrenamientos
Acerca de las pesas
Además de ser una disciplina competitiva, el ejercicio con pesas es un gran complemento que muchas veces recomiendan los especialistas. Las pesas nunca vienen mal, ya que nos proporcionan una gran cantidad de beneficios, no solo para el fortalecimiento de Leer más…
Entrenamientos
Estiramientos
Les presentamos algunos ejercicios de estiramientos, ideales para una entrada en calor o vuelta a la calma luego de una sesión de entrenamiento. Para los muslos Siéntese en el piso con las piernas extendidas, doble una de las piernas hasta Leer más…
Deportes
Sensaciones de un corredor
Por: Tito Menendes “Llegó el sábado a la noche. Estamos un tanto tensionados; acomodamos la ropa en el bolso. Medias, short, remera, toalla. Repaso mental de lo que debemos llevar para que nada nos falte. Mañana puede ser un gran Leer más…