En este artículo trato de exponer algunas versiones que hay sobre la historia del kung fu (entiéndase artes marciales chinas). He investigado en varios sitios y no todos coinciden así que es evidente que hay diferentes versiones sobre el asunto y se entremezclan la leyenda y la historia china. Aún Leer más…
Fitonutrientes: ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Cuantos tipos hay? ¿Como los consumo?. Aquí encontrarás las respuestas. Un completo artículo sobre los fitonutrientes. Compilado y adaptado por: Yockkel Introducción Es muy probable que también pertenezcas al grupo al que pertenecí yo alguna vez: Los que odian profundamente las verduras. Esos bodoques Leer más…
Funciones del agua en el organismo, importancia de consumir agua, ¿cuanta agua tomar? El agua es esencial para la vida. Nuestro cuerpo está compuesto por aproximadamente un 70% de agua. FUNCIONES DEL AGUA EN EL ORGANISMO: Transporta nutrientes. Elimina deshechos metabólicos. Regula la temperatura. Lubrica articulaciones. Contribuye de forma decisiva Leer más…
Tipos de patadas. Cómo practicarlas y entrenarlas Las patadas son una parte esencial de muchísimas artes marciales y son algunas de sus destrezas más llamativas. Con algunas excepciones, las patadas no son fáciles de realizar correctamente y requieren de bastante práctica y entrenamiento físico. Al escribir esto estoy suponiendo que Leer más…
Cómo tu mente afecta y se ve afectada por la práctica de las acrobacias. Cómo vencer tus miedos Las acrobacias requieren el desarrollo de la imaginación visual, la coordinación conciente del cuerpo y la aplicación de simulaciones mentales que permitan determinar si una acrobacia es posible de realizar o no. Leer más…
¿Qué es el chi?. Su relación con las artes marciales y las filosofías orientales. La palabra CHI (también llamado KI o QI) tiene muchas acepciones, se podría traducir como energía, aire, aliento vital, esencia vital y todo lo que se refiera a la “energía que activa el Universo“. El CHI Leer más…