Doble Karma

Tutoriales

Tutorial Front Handspring Stepout en Español

Por: Paula Tutorial sobre cómo hacer el front handspring stepout (mortero 1-1), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: mortero 1-1 Variaciones Avanzadas: Front Aerial Webster Grado de Dificultadad: 5 REQUISITOS – Muy buena elastidad en la columna. – Fuerza de brazos que[…]

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Tutorial Back Walkover en Español

Por: Maru Tutorial sobre cómo hacer el suples atrás, con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: suples atrás Variaciones Avanzadas: Back handspring stepout Grado de Dificultadad: 5 REQUISITOS – Muy buena elastidad en la columna. – Fuerza de brazos que soporte el propio[…]

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Tutorial Front Walkover en Español

Por: Maru Tutorial sobre cómo hacer el suples adelante, con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: suples adelante Variaciones Avanzadas: Front handspring stepout Grado de Dificultadad: 5 REQUISITOS – Muy buena elastidad en la columna. – Fuerza de brazos que soporte el propio[…]

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Tutorial Roundoff en Español

Tutorial sobre cómo hacer el round-off (rondó), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (gimnasia) Nombres Alternativos: Rondat, rondó, round-off Variaciones Avanzadas: One Hand Roundoff Brandy Grado de Dificultadad: 3 DESCRIPCIÓN Este movimiento prácticamente no es una acrobacia en sí, sino que es indispensable para conectar[…]

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Tutorial Cartwheel (Rueda o Medialuna) en Español

Tutorial sobre como realizar el cartwheel (medialuna o aspa de molino), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: media luna, medialuna, rondada, aspa de molino, estrella, rueda lateral Variaciones Avanzadas: Round-off Cartwheel spring One Hand Cartwheel Aerial Grado de Dificultadad: 2 DESCRIPCIÓN La Medialuna[…]

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Tutorial Handstand en Español

Tutorial sobre como realizar el vertical (pino o parada de manos), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: Vertical, Parada de manos, Posición invertida, Pino Variaciones Avanzadas: Caminar con las manos Grado de Dificultadad: 2 DESCRIPCIÓN Pararse sobre las manos y mantener el[…]

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Tutorial Back Roll (Roll Atrás) en Español

Tutorial sobre como hacer el backroll (roll atrás), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Ground (Suelo) Nombres Alternativos: Rola atrás, Roll atrás Grado de Dificultadad: 1 DESCRIPCIÓN El “Roll Atrás” es uno de los movimientos iniciales en el mundo de las acrobacias. Si bien se pueden[…]

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Tutorial Front Roll (Roll hacia Adelante) en Español

Tutorial sobre como realizar el front roll (rol adelante) con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Ground (Suelo) Nombres Alternativos: Roll adelante, rola adelante, rola, Grado de Dificultadad: 1 Descripción: Girar en el piso sobre la espalda, metiendo la cabeza entre los brazos. El roll es uno[…]

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