Por: Paula Tutorial sobre cómo hacer el front handspring stepout (mortero 1-1), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: mortero 1-1 Variaciones Avanzadas: Front Aerial Webster Grado de Dificultadad: 5 REQUISITOS – Muy buena elastidad en la columna. – Fuerza de brazos que Leer más…
Por: Maru Tutorial sobre cómo hacer el suples atrás, con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: suples atrás Variaciones Avanzadas: Back handspring stepout Grado de Dificultadad: 5 REQUISITOS – Muy buena elastidad en la columna. – Fuerza de brazos que soporte el propio Leer más…
Por: Maru Tutorial sobre cómo hacer el suples adelante, con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: suples adelante Variaciones Avanzadas: Front handspring stepout Grado de Dificultadad: 5 REQUISITOS – Muy buena elastidad en la columna. – Fuerza de brazos que soporte el propio Leer más…
Tutorial sobre cómo hacer el round-off (rondó), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (gimnasia) Nombres Alternativos: Rondat, rondó, round-off Variaciones Avanzadas: One Hand Roundoff Brandy Grado de Dificultadad: 3 DESCRIPCIÓN Este movimiento prácticamente no es una acrobacia en sí, sino que es indispensable para conectar Leer más…
Tutorial sobre como realizar el cartwheel (medialuna o aspa de molino), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: media luna, medialuna, rondada, aspa de molino, estrella, rueda lateral Variaciones Avanzadas: Round-off Cartwheel spring One Hand Cartwheel Aerial Grado de Dificultadad: 2 DESCRIPCIÓN La Medialuna Leer más…
Tutorial sobre como realizar el vertical (pino o parada de manos), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gym (Gimnasia) Nombres Alternativos: Vertical, Parada de manos, Posición invertida, Pino Variaciones Avanzadas: Caminar con las manos Grado de Dificultadad: 2 DESCRIPCIÓN Pararse sobre las manos y mantener el Leer más…
Tutorial sobre como hacer el backroll (roll atrás), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Ground (Suelo) Nombres Alternativos: Rola atrás, Roll atrás Grado de Dificultadad: 1 DESCRIPCIÓN El “Roll Atrás” es uno de los movimientos iniciales en el mundo de las acrobacias. Si bien se pueden Leer más…
Tutorial sobre como realizar el front roll (rol adelante) con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Ground (Suelo) Nombres Alternativos: Roll adelante, rola adelante, rola, Grado de Dificultadad: 1 Descripción: Girar en el piso sobre la espalda, metiendo la cabeza entre los brazos. El roll es uno Leer más…