Tutorial sobre como realizar el backroll handstand (roll atrás vertical), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoría: Gimnasia – Suelo Nombres Alternativos: Yuste, Juste Variaciones Avanzadas: – Grado de Dificultadad: 3 DESCRIPCIÓN Un roll atrás y al apoyar las manos te levantas hasta quedar en posición vertical. Leer más…
Tutorial sobre como realizar el starfish (estrella), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Suelo Nombres Alternativos: Estrella de mar Variaciones Avanzadas: Windmills Grado de Dificultadad: 3 DESCRIPCIÓN Estando acostado en el piso realizar un giro completo aprovechando el envión del cuerpo y apoyando únicamente la cabeza. Leer más…
Ejemplo en video de levitación. Categoria: Magia Nombres Alternativos: – Variaciones Avanzadas: Volar Grado de Dificultad: 12 ¡Suerte con la práctica! =)
Tutorial sobre como realizar el Scorpion kick (el de futbol), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Futbol Nombres Alternativos: – Variaciones Avanzadas: – Grado de Dificultadad: 6 DESCRIPCIÓN Una de las acrobacias más conocidas en el mundo del fútbol y puede que la más conocida que Leer más…
Categoria: Breakdance Nombres Alternativos: – Variaciones Avanzadas: The Pine Grado de Dificultadad: 5 DESCRIPCIÓN Este movimiento es típico en los bailes de breakdance. Sin embargo, es muy similar al “AU BATIDO”, solo que a diferencia de este, estiraremos la pierna empezando hacia un costado y no hacia el frente. REQUERIMIENTOS Leer más…
Tutorial sobre como hacer willie con la bicicleta, con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Bike (Bicicleta) Nombres Alternativos: – Variaciones Avanzadas: – Grado de Dificultadad: 3 DESCRIPCIÓN Puede que sea la acrobacia más común de todas con la bicicleta. Es un movimiento que varía mucho dependiendo Leer más…
Tutorial sobre como realizar el gainer flash (patada mortal), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gainer Nombres Alternativos: Patada mortal, reverse gainer Variaciones Avanzadas: Gainer Flash switch Gainer Flash X-out Grado de Dificultadad: 8 DESCRIPCIÓN Lanzar una patada tan fuerte y veloz que nos permita “arrastrar” con Leer más…
Tutorial sobre como realizar el gainer (mortal invertida), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Gainer Nombres Alternativos: Mortal invertida Variaciones Avanzadas: Gainer Arabian Gainer Flash Kick Gainer Switch Gainer Full Gainer X-Out Gainer X-Out Twist Grado de Dificultadad: 9 DESCRIPCIÓN Este es un salto muy complicado Leer más…
Tutorial sobre como realizar el backflip half twist (mortal atrás medio giro), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Flip (mortal) Nombres Alternativos: mortal atrás con medio giro Variaciones Avanzadas: – Grado de Dificultadad: 8 DESCRIPCIÓN Es un salto que mezcla dos clases de Mortales: hacia atrás Leer más…
Tutorial sobre como realizar el front flip (mortal adelante), con explicación paso a paso y ejemplo en video. Categoria: Flip (mortal) Nombres Alternativos: Front Tuck, Mortal adelante Variaciones Avanzadas: Front Flip Stepout Standing Front Flip Front Layout Front Flip Half Twist Front Flip Twist Grado de Dificultadad: 6 DESCRIPCIÓN Saltar Leer más…