Doble Karma

Entrenamientos

Ejercicios con Pesas

Para todos aquellos que quieran saber los distintos tipos de ejercicios con pesas que se realizan en los gimnasios les dejamos un excelente listado para que puedan aprecierlos o para que ustedes mismos pueden realizarlos si cuentan con los elementos necesarios y con la supervisión de algún adulto responsable. Si[…]

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Ejercicios con pesas para Bíceps

A continuación, diversos ejercicios para bíceps, los músculos de la parte posterior del brazo. En la siguiente fotogalería un resumen de los mejores ejercicios para entrenar los músculos bíceps. ejercicios para bíceps, ejercicios de pesas para bíceps, mejorar bíceps, incrementar bíceps, como aumentar bíceps

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Ejercicios con pesas para Pectorales

En el siguiente listado, les presento una galería con múltiples ejercicios para entrenar los músculos pectorales. Los ejercicios son los siguientes: ejercicios para pectorales, ejercicios de pesas para pectorales, mejorar pectorales, incrementar pectorales, como aumentar pectorales, ejercicio para pectorales   Llegadas:ejercicios para pectorales imagenes

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beneficios actividad física aeróbica

Beneficios de la Actividad Física

Beneficios de la Actividad Física Regular Los beneficios de la actividad física regular son muchos, algunos de ellos muy conocidos, otros no tanto. Conoce por qué deberías comenzar a hacer actividad física. Salud Física Reduce el riesgo de muerte prematura Mejora la movilidad articular Mejora la función cardiorespiratoria y la[…]

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Velocidad

¿Qué es la velocidad en los deportes?. Como se puede entrenar la velocidad de reacción. Para la física, velocidad es el espacio recorrido por unidad de tiempo. Para los deportes, se adapta mejor la definición “Habilidad de hacer un movimiento en el menor tiempo posible”. A la velocidad en los[…]

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