Para todos aquellos que quieran saber los distintos tipos de ejercicios con pesas que se realizan en los gimnasios les dejamos un excelente listado para que puedan aprecierlos o para que ustedes mismos pueden realizarlos si cuentan con los elementos necesarios y con la supervisión de algún adulto responsable.
Si no poseen ningún elemento como mancuernas o pesas, no se preocupen, hay ejercicios que pueden realizar con solo sentarse en una silla.
Les reagrupamos los ejercicios por los distintos grupos musculares de las distintas áreas del cuerpo:
Pectorales
Bíceps
Espalda
Tríceps
Antebrazo
Hombros
Piernas
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