Tutorial sobre como realizar el masterswipe, con explicación paso a paso y ejemplo en video.
Categoria: Twist (giro)
Nombres Alternativos: Giro maestro
Variaciones Avanzadas:
Grand Master Swipe
Suicide Swipe
Grado de Dificultadad: 7
DESCRIPCIÓN
Este es otro movimiento que no tiene ninguna clase de aplicación. Es un movimiento pura y exclusivamente de exhibición.
REQUISITOS
– Mucha elasticidad en las piernas y en la cintura.
– Fuerza para soportar el fuerte apoyo del cuerpo sobre ambas manos.
PROCEDIMIENTO
1) Vendremos caminando con determinación, preparándonos para realizarlo.
2) En un determinado momento, nos “congelamos” y quedamos con una pierna por delante y ambas manos por detrás de la misma.
3) Aquí viene la clave del movimiento:
1ro: la pierna que quedo detrás, pateará hacia el frente.
2do: la otra pierna debe saltar.
3ro: ambas manos buscarán apoyarse por detrás y hacia un costado.
4) La pierna que pateó debe estirarse, mientras que la otra girará hasta apoyar el suelo.
5) continuaremos girando hasta quedar en una posición similar a la que partimos.
CLAVE DEL MOVIMIENTO
Patear bien alto y hacia el frente con la primer pierna mientras nos tiramos hacia atrás.
RECOMENDACIONES
– Entren mucho en calor la zona de la cintura, cadera y piernas.
– Practicarlo sobre una superficie blanda.
MI EXPERIENCIA
En un par de día de práctica pude hacerlo.
