Tutorial sobre como realizar el Flash kick, con explicación paso a paso y ejemplo en video.
Categoria: Flip kick (patada mortal)
Nombres Alternativos: mortal atrás con patada
Variaciones Avanzadas:
Flash Out
Flash Switch
Triple Flashkick
Quadruple Flashkick
Quintuple Flashkick
Grado de Dificultadad: 7
DESCRIPCIÓN
Hay diversos saltos mortales donde aplicamos patadas. Si bien parece muy complicado, suele ser más fácil que una mortal común. Lo que las diferencian de las mortales comunes es el hecho de que no vamos a pensar en “llevar las rodillas al pecho”, vamos a pensar en “lanzar una patada”.
Este salto es una variación del tempo, que si bien parece muy complicado, en realidad no lo es tanto.
Para poder realizar este movimiento deben saber que deben dominar a la perfección el tempo.
Vamos a saltar lo más alto que podamos con ambos pies juntos, y en el momento preciso, vamos a lanzar una fuerte patada aérea, que convertirá al tempo en una acrobacia muy bella.
PROCEDIMIENTO
1) Vamos a tomar envión bajando el torso y llevando los brazos hacia atrás.
2) Ahora vamos a saltar tan alto como podamos y con la cabeza buscaremos mirar el piso: esto hará que el cuerpo se arquee.
3) Los brazos deben permanecer arriba, ya que si los bajamos, el peso de los mismos hará que nos caigamos.
4) Inmediatamente cuando las piernas ya despegaron del todo del piso y sentimos que estamos en el aire, debemos lanzar una muy fuerte patada. La otra pierna puede seguir como estaba o tratar de reagruparse. Al momento de hacer esto, el cuerpo tomará una fuerte velocidad y caerá mucho más rápido que en el tempo.
5) Caemos primero con la pierna que pateó.
CLAVE DEL MOVIMIENTO
Concentrarse unicamente en la patada: saltar bien alto y arqueados y lanzar la patada.
RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA
– Los cuidados pueden ser los mismos que para el FLIC FLAC o la MORTAL ATRÁS.
– Tengan presente que si bien el momento de la patada puede variar, no la lancen casi al mismo tiempo que saltaron o no van a llegar a completar la vuelta. Es preferible que al principio, traten de patear casi cuando están por caer y con el paso del tiempo, lograrán patear justo cuando el cuerpo se encuentra paralelo al piso.
– Nunca intenten lanzar la patada si no arquearon la columna o pueden caer de espaldas.
MI EXPERIENCIA
Al principio intentaba este movimiento saltando de igual forma que en la mortal atrás, es decir mirando al frente. Por esta razón el salto salía algunas veces y cuando salía caía de forma ajustada. Cuando descubrí que la esencia era arquear la espalda, el salto me salió mejor luego de practicarla uno o dos días.
