Tutorial sobre como realizar el cheat 720, con explicación paso a paso y ejemplo en video.
Categoria: Kick (patada)
Nombres Alternativos: 540 Crecent Kick, Cheat 540 hook
Variaciones Avanzadas:
Cheat 900 Kick
Grado de Dificultadad: 7
DESCRIPCIÓN
Llamamos patada “creciente” a aquella que lanzamos abriendo hacia fuera. Puede decirse que es una variación avanzada de la Patada 360, solo que en esta daremos un giro y lanzaremos esta patada. Al terminar habremos girado 540 grados respecto al punto de partida.
REQUISITOS
– Buena capacidad de salto.
– Buena elasticidad, velocidad y fuerza en las piernas.
– Buena elasticidad en la cadera.
– Buenos reflejos.
– Buena velocidad de giro.
PROCEDIMIENTO
1) Vamos a preparar un envión circular, levantando la pierna de apoyo y girando los brazos.
2) Una vez que lo hagamos, vamos a apoyar la pierna de apoyo, dando la espalda al frente.
3) Vamos a saltar girando ayudado por los brazos y por la otra pierna que va a levantar la rodilla.
4) Luego de hacerlo, la pierna que saltó, va a tratar de comprimirse levantando la rodilla también, para acelerar la velocidad del movimiento. Al hacer esto la pierna izquierda va a extenderse en medio del giro. En otras palabras, las piernas invierten la posición.
5) Cuando estemos por descender, con la pierna que preparamos el envión al principio, lanzaremos una patada creciente hacia fuera, mientras que la pierna de apoyo volverá a apoyar. Con la practica, pueden tratar de lograr que el apoyo de ambas piernas sea simultáneo.
CLAVE DEL MOVIMIENTO
GIRAR CON MUCHA FUERZA CON EL BRAZO DERECHO HACIA DENTRO. CON ESO LOGRAR ENVOLVERSE Y GIRAR A GRAN VELOCIDAD
RECOMENDACIONES
– Pueden comenzar practicando el giro primero. Como guía para lograr hacer el cambio de compresión de las piernas, pueden pensar que al saltar, la pierna izquierda pega un rodillazo circular y luego deben pegar un rodillazo circular con la pierna derecha.
– Si se les complica tirar la patada en el aire, pueden intentar lanzar la patada cuando la pierna de apoyo casi haya tocado el piso.
MI EXPERIENCIA
Es una patada que me costó mucho perfeccionarla, ya que requiere mucha coordinación. Me ha costado una increíble colección de golpes, pero con la practica pude dominarla.
