Doble Karma

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Tutorial Brandy en Español

Tutorial sobre como realizar el brandy (rondo sin manos), con explicación paso a paso y ejemplo en video.

Categoria: Aerial
Nombres Alternativos: Rondo sin manos, round-off sin manos
Variaciones Avanzadas:
Aerial switch
Axe Brandy
Reversal Brandy

Grado de Dificultadad: 7

DESCRIPCIÓN

Habiendo dominado el aerial (medialuna sin manos), esta acrobacia es solo cuestión de practicar un poco para dominarla.


REQUISITOS

Mucha velocidad de patada.
Mucha fuerza de piernas.
Buenos reflejos.
Dominar el aerial.

PROCEDIMIENTO

Nota: se los recuerdo una vez más: deben dominar el Medialuna sin manos y por lo tanto, deben leer el tutorial de dicha acrobacia para luego poder implementar los pasos que explico a continuación.

1)   Vamos a tomar un pequeño envión.

2)   Apoyamos la pierna de salto (la pierna izquierda en mi caso) y vamos a saltar lo más alto que podamos.

3)   Debemos tratar de mantener la cabeza alejada del suelo y para poder lograr hacer esto, al momento de lanzarnos hacia el frente vamos a abrir ambos brazos, tratando de abrir el pecho y lograr retroversión. Al hacer esto, la columna se arquea y la cabeza queda alejada del suelo.

4)   Inmediatamente vamos a cerrar los brazos para lograr que el torso gire. Al hacer esto, no solo el torso se cerrará sino que las piernas se juntarán.

5)   Listo!

CLAVE DEL MOVIEMIENTO

CERRAR EL BRAZO IZQUIERDO AL MOMENTO DE REALIZAR EL SALTO. ESO HARÀ GIRAR EL TORSO Y A SU VEZ JUNTAR LAS PIERNAS.

RECOMENDACIONES

Entren muchísimo en calor las piernas y la cadera.

Para practicar, puede que el lugar de salto sea duro, pero para apoyar, les recomiendo algo blando porque al principio notarán que caen muy fuerte sobre las piernas.

MI EXPERIENCIA

Es una de esas acrobacias que un día me salía y otro día no. Por ello es que la practiqué bastante hasta lograr dominarla.

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