En Doble Karma consideramos muy importante llevar una adecuada alimentación para mantenerse saludable y practicar actividad física. Por eso compartimos contigo la serie de 10 consejos para la educación en nutrición desarrollados por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA). Éste material resulta excelente, de fácil comprensión, bien organizado por temas. Ideal para guiar tu alimentación.
10 consejos para…
- Crear un buen plato
- Ayudarte a comer más vegetales
- Ayudarte a comer más frutas
- Ayudarte a consumir granos integrales
- Comer y beber más productos lácteos descremados
- Elegir proteínas
- Preparar platos sanos
- Alimentación sana para vegetarianos
- Ahorra en frutas y vegetales
- Mejora tus comidas con frutas y vegetales
- Alimentos sanos y divertidos para los niños
- Dar buen ejemplo de salud
- Reducir el consumo de azúcar en niños
- Reducir el consumo de sal
- Consumir productos marinos
- Comer mejor reduciendo el presupuesto
- Disfruta tus alimentos, pero come menos
- Elige tus bebidas saludablemente
- Celebraciones divertidas, saludables y activas
- Elije productos integrales
- Sanidad en la alimentación
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