Pirámide y Ovalo Nutricional

Aquí encontrarás las diversas representaciones de las guías alimentarias de varios países, para que tu elijas de cada una de ellas lo que te resulte más adecuado. Se han elaborado varias guías alimentarias, basándose en gráficos de fácil comprensión que nos dan una idea clara de cómo llevar una alimentación saludable. Leer más…

Alimentos Saludables

Cómo bien sabemos, hoy en día no es fácil mantener una dieta balanceada y equilibrada. Las razones son muchas: vivimos a las corridas, comemos en el trabajo, nos alimentamos con comidas rápidas. Muchas veces nos importa más que sea “rico” a que sea “sano”, y cada tanto debemos asistir a Leer más…