Entrenamientos
Estiramientos
Les presentamos algunos ejercicios de estiramientos, ideales para una entrada en calor o vuelta a la calma luego de una sesión de entrenamiento. Para los muslos Siéntese en el piso con las piernas extendidas, doble una de las piernas hasta que el talón toque el muslo de la pierna opuesta. Leer más…