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Fuerza Explosiva

Fuerza explosiva: qué es y cómo se entrena La fuerza explosiva se define como la mayor tensión muscular por unidad de tiempo.  Es decir, la capacidad del sistema neuromuscular de producir elevados grados de fuerza en el menor tiempo posible. Se manifiesta en movimientos acíclicos (saltos, lanzamientos, golpes) . Éste tipo Leer más…