empezar actividad física

Comenzar actividad física

¿Cómo empiezo a realizar Actividad Física? Comenzar actividad física Realizar algo es mejor que nada, puedes comenzar actividad física ahora mismo. Una de las formas más efectivas es sumarle  actividad física a tus actividades cotidianas. Por ejemplo: Elige caminar o desplazarte en bicicleta para recorridos cortos, en lugar de usar el Leer más…